Ledovec — většina není vidět

V úterý 30. 6. 2026 pořádáme ve Stříbře workshop technik všímavosti (Mindfulness), které pomáhají lépe zvládat stres, předcházet vyhoření, uvolňovat napětí v těle a najít vnitřní klid. Srdečně zveme. Přijďte načerpat novou sílu.

Těšíme se na Vás v kavárně Kafe.prostor, Masarykovo nám. 21, v 17-19 hodin.

Účast je zdarma. Kapacita workshopu je omezená, abychom zachovali klidnou atmosféru. Rezervujte si své místo na tel: 734 801 655, nebo na email: pecujici@ledovec.cz.

Program: 

• Úvod do tématu – co je mindfulness, jak funguje a co nám přináší
• Mindfulness techniky –  všímavá práce s tělem, dechem, práce s myšlenkami
• Krátká praktická mindfulness cvičení pro běžný den

S sebou si doneste pohodlné oblečení, karimatku.